Trainingsprogramme

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 Trainingsprogramme Wintertraining     Grundlagen Ausdauer Program als PDF Kraft Training Program als PDF Eigenkörper Kraft Training Program als...
Wanderrudern

Wanderrudern

Wanderrudern Wanderrudern verbindet sportliche Aktivität mit einzigartigen Naturerlebnissen. Beim NRV bieten wir abwechslungsreiche Touren, die dich durch die schönsten Gewässer Nordschleswigs führen. Ob kurze Ausflüge oder mehrtägige Abenteuer – Wanderrudern ist...
Erwachsenrudern

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Erwachsenrudern Der Nordschleswigsche Ruder-Verband (NRV) bietet Erwachsenen jeden Alters die Möglichkeit, den Rudersport zu erleben – egal ob du Anfänger oder erfahrener Ruderer bist. Fitness und GesundheitRudern ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und...
Jugendrudern

Jugendrudern

Jugendrudern Warum Rudern im NRV? Rudern ist nicht nur ein super Ganzkörpertraining, sondern auch ein spannender Teamsport! Du lernst, mit deinen Freunden auf dem Wasser zu performen, und wirst dabei fitter als je zuvor. Unser professioneller Trainer ist für alle da,...
Rudertechnik

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Rudertechnik Leitfaden: Rudertechnik    Das „Learn to row handbook“ ist ein 44-Seitiger Leitfaden rund um das Rudern. Der Leitfaden ist in englischer Sprache und kommt vom Worldrowing.com. Learn to row-handbook hier öffnen (PDF öffnet im neuen Tab)...
Ruderregeln

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Ruder­regeln Ruderregeln Rudern ist ein Sport der im Freien ausgeübt wird – trotzdem gibt es viele Regeln, die man einhalten muss. Auf dieser Seite sind sie gesammelt. Ruderregeln in den einzelnen Vereinen Die wichtigsten Regeln, die zu kennen sind, sind die...